Jeûne ( plus en détails )

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Quelques mots sur la méthode et les horaires de cette semaine de jeûne. Ce jeûne est essentiellement une cure à base de jus de fruits et légumes frais pressés, de tisanes et de décoctions de légumes, habituellement appelés bouillons. Des jus d’herbes s’inviteront au menu et il est aussi possible d’intégrer une journée juste à l’eau. Le rythme de la semaine s’articule selon l’évolution du jeûne pour chacun et les boissons sont adaptées en conséquence.


chemin vers le Ferrage et le lac de la Mouille

La fin du jeûne | et le début de la suite

Au moment de clore le jeûne, la dernière matinée du stage sera dédiée à la rupture de jeûne en plusieurs étapes. Un moment privilégié car la phase la plus importante du processus commence alors : la reprise alimentaire. Reprendre l’habitude de manger, sélectionner les aliments de manière progressive, tout cela se fait gentiment, étalé sur plusieurs jours afin de prolonger l’expérience et l’intégrer dans votre vie quotidienne. La sensibilité et les goûts sont affinés durant le jeûne, il est plus facile d’être très à l’écoute du corps, de choisir les aliments en étant très en phase avec le ressenti des envies et des besoins réels.

Les diverses modalités de reprise alimentaire seront abordées le vendredi, et vous recevrez toutes les informations nécessaires afin que votre retour chez vous se passe dans les meilleures conditions. Autre option : à la fin du stage, le jeûne peut être prolongé pendant quelques jours à la maison selon vos envies et votre agenda.

Au niveau des horaires, la semaine s’articule autour d’un rythme agréable d’activités prévues en matinée, puis tous les après-midis sont libres. En soirée, nous nous retrouvons vers 18h30 pour la collation du soir, suivie d’une animation qui se termine vers 20h30.


brume matinale sur le lac de Morgins

Pour le bien-être de l’intestin, il vous est proposé d’expérimenter un lavement, qui la méthode la plus douce pour accompagner le jeûne et apprivoiser les mécanismes corporels de détox. Entre recette culinaire et méditation corporelle, ce lavement est effectué par chacun durant une matinée réservée à cela, bien sûr avec une présentation, et dans le respect de l’intimité et de l’hygiène. Chacun est d’autre part libre d’agender une irrigation colonique avant le stage auprès de praticiens spécialisés près de chez vous.

Là-haut sur la montagne | un chalet rustique et zen

Le chalet l’Échappée Belle est situé dans un écrin de nature et vous accueille dans une atmosphère conviviale et tranquille, idéale pour une semaine de jeûne. Côté pratique, l’altitude, le dépaysement, la montagne, tout est invitation à laisser de côté les sollicitations de la vie quotidienne et de s’octroyer un temps de pause.

Le balcon étale un panorama majestueux sur les Dents du Midi et l’arc des Portes du Soleil et la nature environnante offre de généreuses possibilités de balades. Outre une pièce à vivre lumineuse avec une cheminée et des canapés moelleux, le chalet offre une chambre individuelle et un à l’étage, un grand espace partagé à deux. La salle de bain commune comprend un lavabo, les WC et une baignoire. L’hygiène en est assurée quotidiennement.

bois et couleurs : ambiance cocooning d’un chalet de montagne

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